Over de ademrust sessies
Ademen, zachtjes bewegen en rusten. Dat is wat je doet tijdens deze sessies.
Je wordt begeleid door verschillende ademhalingsoefeningen die meer ademruimte, vitaliteit en rust teweeg brengen.
Ik nodig je uit in zachte bewegingen die wat meer stroming en zachtheid in je lichaam brengen.
En ik laat je proeven van Restorative Yoga. De yogavorm die je helemaal laat wegzakken in een diepe herstellende rust.
​
Geen ervaring vereist. Als je zelfstandig kan gaan liggen en weer rechtstaan kan je deelnemen.
De Coaliving tuin
De sessies gaan door in de gedeelde tuin van Coaliving, een een co-living gebaseerd op de rijke geschiedenis van de mijncité in Maasmechelen.
“Een plek waar ‘thuis’ zijn het meest wordt gevoeld als het met elkaar kan worden gedeeld.”
Welkom in onze tuin.​
Over Brecht
Ondertussen begeleid nu een goede 13 jaar yoga en ademwerk. Door de jaren heen heb ik een hele unieke manier van begeleiden ontwikkeld waarin het voornamelijk belangrijk is dat jij helemaal kan landen, in je lichaam, in de moment en in de groep.
Ik verweef oefeningen en methoden vanuit verschillende lichaamsgerichte therapieën. Het is dus geen klassieke yogales, toch is alles heel toegankelijk en uitnodigend.
Ik ben een goede 1,5 jaar geleden de rond van de Antwerpse stad omgeruild voor de Cité en ben in Coaliving komen wonen.
Graag deel ik mijn werk met je op deze bijzondere plek.
Praktisch:
Data & Tijd
Za: 10/8 - 09.30-11.00
Do: 15/8 - 20.00-21.30
Za: 24/8 - 09.30-11.00
Do: 29/8 - 20.00-21.30
Za: 07/9 - 09.30-11.00
​
Bijdrage:
€13/sessie Reserveer je eerste sessie met 50% korting met de code: EERSTE
€45 voor alle sessies​​
Mee te nemen:
- een yogamat ( of huur eentje ter plaatse )
- comfortabele aangepaste kledij (de sessies zijn buiten)
- 1 of 2 dekens
- een sjaal of blinddoek
- een handdoek die in het gras mag liggen
Wat als ik toch niet kan komen?
Dan laat je dit tijdig weten door te mailen naar: brechtje@elementalroots.be
Je mag dan je sessie op een ander moment inhalen. Let op! Er zijn er maar 4.
Vragen?
Stuur me een mailtje bij meer vragen! Brechtje@elementalroots.be
​
Voor zij die niet van de buurt zijn:
Voor of na de sessie kan je wandelen het aangrenzende Nationaal park Hoge Kempen, shoppen in Maasmechelen Village of ontspannen in Elaisa Energetic Wellness.
​