Hoe zou het zijn om helemaal in je buik, bekken en benen te zakken?
Wil je vrij tot in je buik kunnen ademen?
Ben je van nature snel angstig en wil je daarmee aan de slag?
Heb je geregeld buikpijnen? Of pijn in je heupen, benen of voeten?
Bevrijd je van opgeslagen angst.
Open Elemental Breathwork sessie
op zondag 19/09/2021 I 10.30 - 12.30
ANGST
nagelt je voeten aan de grond,
zet je knieën op slot,
verstijft je heupen
en geeft een stomp in je buik.
Het beperkt je vermogen om te voelen,
of om iets anders dan angst te voelen.
Het berooft je van het vermogen om diep te ontspannen en te slapen.
Het beperkt je vermogen om helder te denken en mogelijkheden te zien.
Ja, er is een monster in deze wereld.
Dat luistert naar de naam angst.
Ja, er is een grote beschermengel in deze wereld.
Die luistert naar de naam angst.
Want je bent niet zomaar bang geworden.
Er was een aanleiding toe, een verdomd goede reden.
Het is geen teken van zwakte, het is een teken van een functionerend overlevingsmechanisme.
Maar.
Angst die niet gevoeld of ontladen kan worden, blijft in je systeem zitten.
En elke laagje nieuwe angst komt bovenop het vorige te liggen.
Zo sluit je jezelf langzaam op, in een kooi van angst.
Dus.
Verplaats je voeten
Beweeg je benen
Wieg je heupen
En adem in je buik
Doorvoel wat is geweest
Bevrijd je van dat wat je niet langer dient.
Het is voorbij nu
Kom weer helemaal in je lichaam
Kom weer helemaal met je voeten op de grond
Zak weer helemaal, of een beetje meer, in je vertrouwen
Over Brecht
​
Ik laat mij leiden door mijn diep verlangen naar ware vrijheid, vervulling en verbinding. Zo kwam het ademwerk op mijn pad en bracht me levens-veranderende ervaringen en inzichten. Het is een geweldige tool die ik graag doorgeef. Het begeleiden en inspireren van anderen stroomt op natuurlijke wijze vanuit mijn essentie en vervult mij ten diepste.
Ademwerk is niet voor iedereen.
​
Ademwerk is wél voor jou als je bereid bent om te voelen wat er allemaal in jou leeft. Diepgaande transformatie en heling vragen tijd en toewijding. Hoewel veel mensen vrijwel meteen het weldadige effect van ademwerk aanvoelen, is het niet gericht op mensen die snel ergens vanaf willen geraken. Een intentie of verlangen hebben daarentegen kan net wel helpen, zolang je het tempo en de uitkomst van je proces kan eren.
Omdat ademwerk zo’n krachtige tool voor zelfbevrijding is, kunnen er sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden. Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen.
Contra-indicaties:
​
-
zwangerschap
-
ernstige astma
-
ernstige hartaandoeningen
-
ernstige diabetes
-
psychische aandoeningen
-
epilepsie / voorgeschiedenis van aanvallen
-
acuut lichamelijk letsel
-
alcohol of drugs verslaving
Indien je één van deze condities hebt zijn er wel andere ademtechnieken die zonder gevaar kunnen toegepast worden. Daarvoor doen we best eerst een privésessie. Mail me gerust als je vragen hebt.
Wat mensen ervaren
"Het verraste me wel een beetje hoeveel een ademsessie voor me deed. Ik heb al veel yoga en ademhalingsoefeningen gedaan, maar het heeft veel los gemaakt en heeft me dichter bij mezelf gebracht."
Elke
"Zaaaalig! Wat een gewaarwording!
Ik voel me opgelucht, veel lichter!"
Cindy, 48
"Deze sessies hebben mij opnieuw het bevrijdende gevoel van ademen laten ervaren. Ik heb ook mijn lichaam beter leren kennen en hoe adem invloed kan hebben op gevoelens van pijn, twijfel en stress. Ook na de sessies heb ik nog lang kunnen nagenieten van het gevoel van vrijheid en ontspanning."
Rica
"Dank je, lieve Brecht. Dank je om me mijn adem terug te geven. Dank je om zo liefdevol van jezelf te delen. Dank je om niet enkel over de weg te praten, maar om hem zelf ook te bewandelen. Dank je om in mij te geloven wanneer anderen (en ikzelf) dat niet deden. Dank je, dank je, dank je."
Greet, 41
"Ik vond het zalig! Na de sessie voelde ik me kei fris en veel minder moe. Er zat echt enorm veel spanning in mijn nek en hoofd, maar die is er uit nu. Echt heel fijn!"
Sylvia