✧ BELICHAAMDE BEWUSTWORDING & BREATHWORK
Deze dag is een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam.
Om te ontmoeten wat er in jou leeft — zonder het te moeten oplossen of veranderen.
We werken in een kleine groep, op een rustige plek in de natuur.
Een omgeving die uitnodigt om te vertragen, te zakken en ruimte te maken.
Doorheen de dag bewegen we tussen ervaren, leren en integreren.
We werken met wat zich aandient in het moment, en plaatsen dit — waar helpend — in een helder kader, zodat inzicht niet losstaat van het lichaam, maar er net uit voortkomt.
✧ WAT JE MAG VERWACHTEN
-
landen en afstemmen in een deelcirkel
-
via belichamings- en regulerende oefeningen contact maken met het lichaam
-
verschillende manieren van inchecken (lichaam, gevoel, gedachten)
-
werken met een verbonden ademsessie
-
tijd nemen voor integratie en rust
✧ KENNIS & TOOLS
Daarnaast deel ik kennis en tools rond de twee vormen van bewustzijn die in ons allemaal aanwezig zijn:
-
kindbewustzijn, dat reageert vanuit oude patronen en bescherming
-
volwassen bewustzijn, dat kan waarnemen, voelen en kiezen
Je leert herkennen van waaruit je reageert, en hoe je meer aanwezig kan blijven bij jezelf — ook wanneer iets je raakt.
Deze kennis en tools helpen je niet alleen tijdens een ademsessie, maar ook in je dagelijks leven.
Je leert verantwoordelijkheid nemen voor wat er in jou gebeurt, en beter voor jezelf zorgen.
Van daaruit ontstaat meer ruimte. Meer keuze. Meer vrijheid.
✧ DEZE DAG IS EEN BEDDING
waarin je mag:
-
luisteren en voelen
-
ontladen en ruimte maken
-
oefenen om aanwezig te blijven bij wat er is
Van daaruit ontstaat meer helderheid
in relatie tot jezelf en anderen,
en een dieper vertrouwen in jezelf als kompas.
✧ PRAKTISCH
Aankomende data:
-
Zondag 17 mei
-
Zaterdag 13 juni
Tijd: telkens van 9.00 - 16.00
Prijs: €165 ( 1e maal, bij herhaling is er korting! )
-
20% Vroegboekkorting tem 4 weken voor aanvang met de code: BIRD
Inbegrepen:
-
lunch, versnaperingen en thee
-
Bonus: online community sessie €30
Waar: Wilgenroosje, Schegel 46, 2240 Zandhoven
✧ VRAGEN OF EVEN AFSTEMMEN
Twijfel je of deze dag iets voor jou is?
Of heb je een specifieke vraag?
Je mag me altijd mailen via info@elementalroots.be
Voel je dat je liever even afstemt?
Dan kan je ook een kort kennismakingsgesprek inplannen.
✧ BELANGRIJK OM TE WETEN
-
Ademwerk is niet voor iedereen, lees zeker de contra-indicaties voor je boekt.
-
Lees hier de anulatievoorwaarden waar je mee instemt op het moment dat je boekt:
-
Deze dag is een voorwaarde voor diepgaandere trajecten.
Veelgestelde vragen
De begeleidster:
Brecht
Ik laat mij leiden door mijn diep verlangen naar ware vrijheid, vervulling en verbinding. Zo kwam het ademwerk op mijn pad en bracht me levens-veranderende ervaringen en inzichten.
Er is dan ook niets mooiers dan voor me dan deze geweldige tool door te kunnen geven en anderen te mogen begeleiden en inspireren.
Contra-indicaties:
Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens een ademsessie.
Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen en bij zwangerschap.
-
zwangerschap
-
ernstige astma
-
ernstige hartaandoeningen
-
ernstige diabetes
-
ernstige psychische aandoeningen
-
epilepsie / voorgeschiedenis van aanvallen
-
acuut lichamelijk letsel
-
alcohol of drugs verslaving
Indien je één van deze condities hebt zijn er wel andere ademtechnieken die zonder gevaar kunnen toegepast worden. Daarvoor doen we best eerst een privésessie. Mail me gerust als je vragen hebt.
Anulatievoorwaarden:
-
Terugbetaling
-
Tot 4 weken voor aanvang kan je annuleren en een terugbetaling ontvangen, er wordt dan een administratieve kost van €30 af gehouden.
-
Tot 2 weken voor aanvang kan u 50% van het betaalde bedrag terugvorderen.
-
Nadien is er geen terugbetaling meer mogelijk
-
-
Verplaatsen naar een andere datum
-
Tot 4 weken voor aanvang kan je je workshop naar een andere datum verplaatsen.
-
Nadien kan je sessie naar een andere datum verplaatst worden, maar kan je enkel deelnemen indien er nog plaats is 2 weken voor aanvang of indien je een vriend meeneemt.
-
Mail gerust indien je vragen hebt: info@elementalroots.be
WAT MENSEN ERVAREN
"Het verraste me wel een beetje hoeveel een ademsessie voor me deed. Ik heb al veel yoga en ademhalingsoefeningen gedaan, maar het heeft veel los gemaakt en heeft me dichter bij mezelf gebracht."
Elke
"Zaaaalig! Wat een gewaarwording!
Ik voel me opgelucht, veel lichter!"
Cindy, 48
"Deze sessies hebben mij opnieuw het bevrijdende gevoel van ademen laten ervaren. Ik heb ook mijn lichaam beter leren kennen en hoe adem invloed kan hebben op gevoelens van pijn, twijfel en stress. Ook na de sessies heb ik nog lang kunnen nagenieten van het gevoel van vrijheid en ontspanning."
Rica
"Dank je, lieve Brecht. Dank je om me mijn adem terug te geven. Dank je om zo liefdevol van jezelf te delen. Dank je om niet enkel over de weg te praten, maar om hem zelf ook te bewandelen. Dank je om in mij te geloven wanneer anderen (en ikzelf) dat niet deden. Dank je, dank je, dank je."
Greet, 41
"Ik vond het zalig! Na de sessie voelde ik me kei fris en veel minder moe. Er zat echt enorm veel spanning in mijn nek en hoofd, maar die is er uit nu. Echt heel fijn!"
Sylvia