Een Elemental Restore sessie zorgt voor de begeleiding en geborgenheid die je ondersteunen om in je lichaam te zakken en te verbinden met je essentie - de plek van diepe rust en moeiteloosheid.
Diep in jezelf is het stil, altijd. Daar leeft jouw diepste wezen, je innerlijke, onuitputtelijke bron van energie, inspiratie, wijsheid en kracht. Het is je essentie. Een Elemental Restore sessie is daarom meer dan alleen fysiek ontspannend, het brengt je moeiteloos bij je essentie en dat maakt het ook psychologisch én spiritueel weldadig.
Elemental Restore yoga is een combinatie van verschillende yogastijlen die zowel flexibiliteit als diepe rust beogen.
Yin yoga
Je opent je lichaam verder in diepe stretches.
Zo ontstaat er enorm veel ruimte en souplesse in je lichaam.
Je meditatieve en doorvoelende aandacht is daarvoor onmisbaar.
Je ademhaling en hartslag vertragen, jij vertraagt.
Restorative yoga
De ultieme beoefening van vertraging en overgave.
Je ligt, helemaal ondersteund door kussens en dekens.
Je laat alle focus los en laat de houding al het werk voor je doen.
Je glijdt weg in een diepe ontspanning die je zenuwstelsel regenereert.
Als de klankschaal na een hele tijd klinkt voel je pas echt hoe ver weg je was.
Is dit iets voor mij?
-
Je bent naar iets op zoek dat je bij je innerlijke rust brengt.
-
Je zou graag meer beweeglijkheid en openheid in je lichaam ontwikkelen.
-
Je zoekt een liefdevolle manier om met fysieke of psychische pijn om te gaan.
-
Je wil je lichaamsbewustzijn vergroten en daarbij de capaciteit om te voelen.
-
Je wil je beter in je vel en meer gegrond voelen.
Over Brecht
​
Ik laat mij leiden door mijn diep verlangen naar ware vrijheid, vervulling en verbinding. Zo kwamen ook yin en restorative yoga op mijn pad en hadden een bijzonder weldadig effect op mijn ervaring van welzijn. Het zijn geweldige tools die ik graag doorgeef. Anderen begeleiden en inspireren op hun pad stroomt op natuurlijke wijze vanuit mijn essentie en vervult mij ten diepste.
Praktische info
​
Geen ervaring vereist. Een open sessie is een goede manier om kennis te maken en is tegelijkertijd ook steeds verrijkend voor zij die de Elemental Restore Yoga sessies al goed kennen.
Wanneer:
Donderdag 19:30 - 21:30
Zaterdag & Zondag 10:00 - 12:00
Klik op de Data en Boeken knop om de data te zien.
Plaats:
Studio De Schuur
Fortuinstraat 33 ( achterin )
2180 Ekeren
​
Prijs: €25 voor 2 uur
Beurtenkaarten met korting mogelijk vanaf Januari.
Alle sessies zijn binnen de corona-maatregelen.