SOUND & SILENCE
Open sessie Elemental Restore yoga met live muziek
Ontsnap even uit het dagelijkse leven,
zak in je lichaam en in een diepe ontspanning.
​
Laat je meevoeren door de klanken tot in de stilte,
uit je hoofd, in je hart, uit je hoofd, in je lichaam.
​
Je wordt gedragen en ondersteund
door afgestemde klanken en moeder aarde.
​
Moeiteloos meedeinend, dromend,
tot bij je essentie, je stilte, je Zelf.
Een Sound & Silence sessie is een bad van klank en diepe rust.
De combinatie van de diep ontspannende restorative yoga en yoga nidra met de live muziek is een bijzondere ervaring. De muziek benadert dezelfde dimensie van diepe ontspanning, alleen via een andere weg. Net als de yogahoudingen hebben de klanken een diep effect op het energetisch stelsel en daarmee op je gehele systeem. Dat muziek ons emotioneel kan beroeren heeft iedereen al eens ervaren.
Je lichaam wordt dus niet alleen geopend door de diepe stretches en langdurige rust-houdingen, maar ook door de trillingen van de klanken die je raken.
De muziek begeleidt je naar de stilte.
Hoewel het uitwendig wel stil kan zijn, is het dat daarom inwendig nog niet. Vaak blijven onze gedachten doorgaan of zijn er emoties of fysieke sensaties die veel lawaai maken.
De klanken laten je gevoelens weer stromen, laten je gedachten op de achtergrond glijden, brengen fysieke ontspanning en verbinden je met je essentie, met jeZelf. Het wordt innerlijk en uiterlijk stil.
Elemental Restore yoga is een combinatie van verschillende yogastijlen die zowel flexibiliteit als diepe rust beogen.
Yin yoga
Je opent je lichaam verder in diepe stretches.
Zo ontstaat er enorm veel ruimte en souplesse in je lichaam.
Je meditatieve en doorvoelende aandacht is daarvoor onmisbaar.
Je ademhaling en hartslag vertragen, jij vertraagt.
Restorative yoga
De ultieme beoefening van vertraging en overgave.
Je ligt, helemaal ondersteund door kussens en dekens.
Je laat alle focus los en laat de houding al het werk voor je doen.
Je glijdt weg in een diepe ontspanning die je zenuwstelsel regenereert.
Als de klankschaal na een hele tijd klinkt voel je pas echt hoe ver weg je was.
Brecht - Bezielster en Yoga
​
Ik laat mij leiden door mijn diep verlangen naar ware vrijheid, vervulling en verbinding. Zo kwamen ook restorative yoga en yoga nidra op mijn pad en hadden een bijzonder weldadig effect op mijn ervaring van welzijn. Het zijn geweldige tools die ik graag doorgeef. Anderen begeleiden en inspireren op hun pad stroomt op natuurlijke wijze vanuit mijn essentie en vervult mij ten diepste.
Peter Klank - Live muziek
​
Ik doe m’n ogen dicht en adem, voel de ruimte en de mensen, en gebruik muziek als leidraad en houvast op weg naar stilte. In die stilte is er een ruimte van waaruit weer muziek kan ontstaan. Muziek is voor mij altijd al de weg naar de stilte geweest. Door uit m’n hoofd te komen en meer in m’n lichaam te zakken, kan ik meer in contact komen met wat er in diepere lagen leeft.
Wat mensen ervaren
"De klanken van de live muziek ondersteunen je op je innerlijke reis naar de stilte. Het is een balsem voor je lijf en ziel."
Els, 38
"Fantastisch... ik heb er echt ontzettend veel deugd van gehad."
Inne, 43
"Brecht haar brede kennis, ervaring en persoonlijke kwaliteiten zorgen ervoor dat een yogales bij haar niet gewoon een yogales is. Het is telkens een uitnodiging om dieper te kijken. In jezelf, in het leven. Gecombineerd met haar kenmerkende zachtheid en mededogen, vinden velen in haar een zielsverwante begeleidster op hun pad. Uit gesprekken met de andere deelnemers merkte ik dat anderen het hier volmondig mee eens zijn: Er zijn veel yoga-teachers, maar er is maar één Brecht."
Paula, 60