Ademwerk bevrijdt je van opgeslagen spanningen, emoties en beperkende patronen. Het brengt een dieper bewustzijn en ontketent je levenskracht.
Staat je hoofd altijd aan?
Heb je chronische fysieke klachten?
Nemen de emoties het vaak over?
Of voel je net niet veel?
Loop je vast in een patroon dat je niet dient?
Heb je een diep verlangen naar meer levensvreugde?
Je lichaam weet de weg.
Ademwerk brengt je uit je hoofd in je lichaam.
.jpeg)
Elke sessie begint met het landen in je lichaam en voelen wat er in je leeft. Door te voelen waar er spanning, ongemak of emotie is, lokaliseer je de plek(ken) waar je energie minder goed stroomt.
Via de diep verbonden ademhaling door de mond, beweging, expressie en zelf-massage gaat vastgehouden energie weer stromen.
​
Daardoor kan er een emotionele en/of fysieke ontlading ontstaan.
Je voelt je lichter, rustiger en vrijer, zowel fysiek als psychisch.
En, vaak komt er ook meer helderheid rond een situatie of thema in je leven.
​
We sluiten steeds af met een integratie waar je mag rusten en de sessie mag laten inzinken.
De klanken begeleiden je op je innerlijke reis
Mét live muziek! ( Enkel in Antwerpen )
De live muziek wordt hier als een enorme ondersteuning ervaren daar deze wordt afgestemd op wat er op dat moment aanwezig is in de groep. "Het was alsof je alleen voor mij speelde." Is dan ook wat Peter, de muzikant het meest te horen krijgt na de sessie.
3 opbouwende, verdiepende sessies
1. Homecoming
Hier ben je veilig.
Hier mag je even helemaal zijn.
Je neemt de tijd. Om te landen. En in je lichaam te zakken.
Je ademhaling brengt ontspanning en stroming in je hele systeem.
Je nodigt je lichaam uit om in beweging te komen.
Je komt helemaal in je eigen flow.
En komt thuis.
Na deze sessie heb jij inzicht in de basisprincipes van biodynamisch ademwerk en trauma release die je helemaal in je lichaam brengen en een veilige basis bieden voor elke ademsessie.
Je gaat naar huis met een aantal tools die je eender wanneer je overweldigd of gespannen bent kan gebruiken.
​
Zondag 10 maart, Maasmechelen
Zondag 24 maart, Antwerpen mét live muziek
2. Release
Het is tijd.
Om te doorvoelen en los te laten.
Vanuit jouw eigen, veilige cocon, zoek je de spanning in je lichaam op.
Je rijkt in de diepte...
Volgt de stille roep naar binnen.
Stap voor stap, zak je in je onderbewuste. En ontvang je wat zich aandient.
Ga maar, lieve jij. Laat los.
Na deze sessie beschik je over de tools om jouw lichaam tot emotionele expressie te brengen.
Je gaat lichter naar huis.
​
Zondag 7 april, Maasmechelen
Zondag 21 april, Antwerpen mét live muziek
3. Your sweet spot
Luister. Zoek. Voel.
Wat vertelt de spanning in je lijf je?
Je maakt een reis doorheen je hele lichaam.
Je voelt. En luistert. Naar de boodschappers onderweg.
Ze wijzen ons de weg naar die ene plek. Geblokkeerd. Maar vol levenskracht.
Hier mag je landen.
Want helen is halt houden. En lichter weer doorgaan.
Na deze sessie heb je inzicht over de fysieke, energetische en psychische blokkades in je lichaam.
Woensdag 1 mei ( feestdag ), Maasmechelen
Zondag 19 mei, Antwerpen mét live muziek
Breathwork sessies in Maasmechelen
​
Wanneer:
Zondag 10 maart - Homecoming
Zondag 7 april - Release
Woensdag 1 mei ( feestdag ) - Your sweet spot
Telkens van 14.00 - 17.00
​
Bijdrage: €45/sessie of €110/3 sessies
Ook kan je de €25 korting omruilen voor een individuele coaching ter waarde van €50.
Dan boek je gewoon de 3 sessies apart en dan leggen we later de agenda's samen.
Waar: in de Co-chill ruimte van Coaliving, Paul Lambertlaan 34 , Maasmechelen
​
Ademwerk is niet voor iedereen, lees zeker de contra-indicaties voor je boekt.
Passen de data je niet? Zet je dan HIER even op de interesselijst.
Dan ontvang je een mailtje van me als er nieuwe data zijn!
Breathwork sessies in Antwerpen
​
​
Wanneer:
Zondag 24 maart - Homecoming
Zondag 21 april - Release
Zondag 19 mei - Your sweet spot
Telkens van 14.00 - 17.00
​
Bijdrage: €60/sessie of €150/3 sessies
Ook kan je de €30 korting omruilen voor een individuele coaching ter waarde van €50.
Dan boek je gewoon de 3 sessies apart en dan leggen we later de agenda's samen.
Waar: Kasteel Sterckshof, Cornelissenlaan, Antwerpen
​
mét live muziek
Ademwerk is niet voor iedereen, lees zeker de contra-indicaties voor je boekt.
Passen de data je niet? Zet je dan HIER even op de interesselijst.
Dan ontvang je een mailtje van me als er nieuwe data zijn!
De begeleiders:
Brecht
​
Ik laat mij leiden door mijn diep verlangen naar ware vrijheid, vervulling en verbinding. Zo kwam het ademwerk op mijn pad en bracht me levens-veranderende ervaringen en inzichten.
Er is dan ook niets mooiers dan voor me dan deze geweldige tool door te kunnen geven en anderen te mogen begeleiden en inspireren.
Peter
enkel de sessies mét live muziek
​
Muziek is altijd mijn manier geweest om stil te worden in m’n hoofd, waardoor ik meer in m’n lichaam kan zakken en contact maken met wat er allemaal leeft.
Muziek kan veel teweeg brengen. Door de juiste frequenties of melodieën op het juiste moment te horen en voelen, kan het de juiste snaren raken en deuren openen naar diepere lagen van je bewustzijn. Hierin werken ademwerk en muziek mooi samen.
Contra-indicaties:
​
Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens een ademsessie.
Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen en bij zwangerschap.
​
-
zwangerschap
-
ernstige astma
-
ernstige hartaandoeningen
-
ernstige diabetes
-
ernstige psychische aandoeningen
-
epilepsie / voorgeschiedenis van aanvallen
-
acuut lichamelijk letsel
-
alcohol of drugs verslaving
Indien je één van deze condities hebt zijn er wel andere ademtechnieken die zonder gevaar kunnen toegepast worden. Daarvoor doen we best eerst een privésessie. Mail me gerust als je vragen hebt.
WAT MENSEN ERVAREN
"Het verraste me wel een beetje hoeveel een ademsessie voor me deed. Ik heb al veel yoga en ademhalingsoefeningen gedaan, maar het heeft veel los gemaakt en heeft me dichter bij mezelf gebracht."
Elke
"Zaaaalig! Wat een gewaarwording!
Ik voel me opgelucht, veel lichter!"
Cindy, 48
"Deze sessies hebben mij opnieuw het bevrijdende gevoel van ademen laten ervaren. Ik heb ook mijn lichaam beter leren kennen en hoe adem invloed kan hebben op gevoelens van pijn, twijfel en stress. Ook na de sessies heb ik nog lang kunnen nagenieten van het gevoel van vrijheid en ontspanning."
Rica
"Dank je, lieve Brecht. Dank je om me mijn adem terug te geven. Dank je om zo liefdevol van jezelf te delen. Dank je om niet enkel over de weg te praten, maar om hem zelf ook te bewandelen. Dank je om in mij te geloven wanneer anderen (en ikzelf) dat niet deden. Dank je, dank je, dank je."
Greet, 41
"Ik vond het zalig! Na de sessie voelde ik me kei fris en veel minder moe. Er zat echt enorm veel spanning in mijn nek en hoofd, maar die is er uit nu. Echt heel fijn!"
Sylvia