Mensen stellen me vaak de volgende 2 vragen:
Doe jij dan elke dag zo'n hele yogasessie?
Hoe vaak doe jij dan zo'n ademsessie?
Vroeger was ik religieus in mijn homepractice… nu ga ik met de flow.
Maar een regelmatige, korte onderhoudspractice - door alle excuses die ik voor mezelf verzin heen - is voor mij een must.
Er is een minimum waar ik me aan houd en waarmee ik de verantwoordelijkheid voor mezelf opneem om:
-
in een goede energie te blijven,
-
geen spanningen op te stapelen
-
goed gegrond te blijven.
Het moeilijkste aan een homepractice is om er effectief aan te beginnen...
Laten we het daarom samen doen! Ik deel graag mijn homepractice met je.
Deze korte sessies bieden je een moment van rust en zelfzorg. En helpen je even stilstaan, voelen en gronden.
Het is een hele fijne manier om de dag goed te starten, even te onderbreken of af te sluiten.
​
Earth Yoga:
Deze practice is een hele fijne manier om actief en passief, yin en yang, te balanceren via verschillende yogavormen.
Restore Yoga:
Deze sessies zijn volledig passief en bestaan uit yin en restorative yoga. Het is echt een moment van diepe rust en tot jezelf komen.
Ademwerk:
Dit zijn adem- en bewegingsmeditaties die meer ruimte brengen in je lichaam. Het is geen volledige ademsessie, eerder een onderhoudspractice.
Praktisch
​
Wanneer:
Woensdag van 20.30u - 21.10u
Of bekijk de opname!
Deze krijg je nog dezelfde avond toegestuurd en is geldig tem de woensdag nadien 21.10u
​
Bijdrage:
Gratis of vrije bijdrage!
​
Inschrijven:
Duid op onderstaand formulier de sessies aan die je wil meedoen, op woensdagavond of via de opname.
Na je inschrijving kan je je bijdrage geven.
​
