Angst
Angst:
nagelt je voeten aan de grond
zet je knieën op slot
verstijft je heupen
en geeft een stomp in je buik.
Het beperkt je vermogen om te voelen,
of om iets anders dan angst te voelen.
Het berooft je van het vermogen om diep te ontspannen en te slapen.
Het beperkt je vermogen om helder te denken en mogelijkheden te zien.
Ja, er is een monster in deze wereld.
Dat luistert naar de naam angst.
Ja, er is een grote beschermengel in deze wereld.
Die luistert naar de naam angst.
Want je bent niet zomaar bang geworden.
Er was een aanleiding toe, een verdomd goede reden.
Het is geen teken van zwakte, het is een teken van een functionerend overlevingsmechanisme.
Maar.
Angst die niet gevoeld of ontladen kan worden, blijft in je systeem zitten.
En elke laagje nieuwe angst komt bovenop het vorige te liggen.
Zo sluit je jezelf langzaam op, in een kooi van angst.
Dus.
Verplaats je voeten
Beweeg je benen
Wieg je heupen
En adem in je buik.
Doorvoel wat is geweest.
Bevrijd je van dat wat je niet langer dient.
Het is voorbij nu.
Kom weer helemaal in je lichaam
Kom weer helemaal met je voeten op de grond
Zak weer helemaal, of een beetje meer, in je vertrouwen.