top of page

Angst


Angst:

nagelt je voeten aan de grond

zet je knieën op slot

verstijft je heupen

en geeft een stomp in je buik.


Het beperkt je vermogen om te voelen,

of om iets anders dan angst te voelen.

Het berooft je van het vermogen om diep te ontspannen en te slapen.

Het beperkt je vermogen om helder te denken en mogelijkheden te zien.


Ja, er is een monster in deze wereld.

Dat luistert naar de naam angst.

Ja, er is een grote beschermengel in deze wereld.

Die luistert naar de naam angst.


Want je bent niet zomaar bang geworden.

Er was een aanleiding toe, een verdomd goede reden.

Het is geen teken van zwakte, het is een teken van een functionerend overlevingsmechanisme.


Maar.


Angst die niet gevoeld of ontladen kan worden, blijft in je systeem zitten.

En elke laagje nieuwe angst komt bovenop het vorige te liggen.

Zo sluit je jezelf langzaam op, in een kooi van angst.


Elemental Breathwork movement

Dus.


Verplaats je voeten

Beweeg je benen

Wieg je heupen

En adem in je buik.

Doorvoel wat is geweest.

Bevrijd je van dat wat je niet langer dient.

Het is voorbij nu.

Kom weer helemaal in je lichaam

Kom weer helemaal met je voeten op de grond

Zak weer helemaal, of een beetje meer, in je vertrouwen.


Heb je hier graag wat ondersteuning in?



0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page