ELEMENTAL YOGA
Lange diepgaande sessies
Ben je er aan toe?
Even helemaal weg van de buitenwereld?
Thuiskomend
bij jezelf?
in je lijf?
bij je adem?
in je rust?
Ik begeleid je graag
Van houding naar houding.
Oprichtend, loslatend.
Van yin naar yang naar yin….
Het evenwicht balancerend
Rekkend, strekkend,
Zuchtend, zakkend
Voelend, vloeiend
Zacht, zijn
Doorheen je innerlijke Elementen.
Thuiskomend bij jezelf, in jezelf
In je rust en stabiliteit
In je flow en beweeglijkheid
In je kracht en warmte
In je adem en vrijheid
In je extase en expansie
In een intieme groep
In een cirkel gelijken.
Elemental Yoga is voor jou als:
-
Je de wijsheid van je lichaam en gevoel meer wil gaan volgen
-
Je meer tot jezelf wil komen én verbonden wil voelen met het grotere geheel
-
Je diepe ontspanning en rust nodig hebt
-
Je worstelt met je energie en vermoeidheid
-
Je je ware kracht en energie weer wil vinden
​
​
Geen yoga ervaring of lenigheid vereist.
De verbinding met je natuur herstellen is een proces vol rijkdom, wijsheid en vervulling.
De kwaliteiten van de elementen weerspiegelen zich in alle lagen van jezelf:
​
De aarde ondersteunt je volledige aanwezigheid in je lichaam, in je basis.
Het water vloeit door in je vermogen om te genieten en je emoties te laten stromen.
Het vuur transformeert voeding in energie en moeilijkheden in kansen.
De lucht stroomt in je vrije ademhaling en je wilde hart.
De ether vibreert in je levensenergie, in je inspiratie en een gevoel van thuis te horen in het grote geheel.
Elke sessie heeft als thema een Element en dus een bepaalde energie als ingang.
Maar bovenal ben jij helemaal welkom met alles wat er in je leeft.
De combinatie van verschillende yogavormen werkt in op alle facetten van jouw
Elke yogasessie streeft naar balans. Daardoor gebruiken we verschillende yogavormen.
​
Restorative yoga: diepe relaxatie van het zenuwstelsel, helpt je tot overgave te komen en te zijn ipv doen.
​
Yin yoga: een diepte massage voor je weefsels, helpt je vertragen én aanwezig zijn in de moment.
​
Hatha yoga: bouwt stabiliteit en kracht op, brengt bewustzijn in je bewegingen en je grenzen.
​
Flow yoga: brengt stroming in jezelf, beweeg op het ritme van je ademhaling.
Praktische info & boeken
Wanneer:
​
zaterdag 2/12 14.00 - 17.00
zondag 17/12 14.00 - 17.00
zaterdag 30/12 14.00 - 17.00
​
Waar: in de yurt van IntenZijn, Kasteellei 137, Wijnegem, Antwerpen
​
Heb jij interesse in sessies elders?
In Maasmechelen of bij jou in de buurt?
Laat het me even weten: info@elementalroots.be
​
​
Bijdrage: €37
​
​Mail gerust steeds als je vragen hebt.
We kunnen ook een gratis intake gesprek doen!
Passen de data je niet? Zet je alvast op de interesselijst!
WAT MENSEN ERVAREN
"Fantastisch... ik heb er echt ontzettend veel deugd van gehad."
Inne
Groepssessie Elemental Earth Yoga
"Puur genieten! Ondanks de afleiding in huis kon ik tijdens de online sessie toch diep wegzakken."
Irene
Groepssessie Elemental Earth Yoga
"De klanken van de live muziek ondersteunen je op je innerlijke reis naar de stilte. Het is een balsem voor je lijf en ziel."
Els
Elemental Restore Yoga met live muziek
"Brecht haar brede kennis, ervaring en persoonlijke kwaliteiten zorgen ervoor dat een yogales bij haar niet gewoon een yogales is. Het is telkens een uitnodiging om dieper te kijken. In jezelf, in het leven. Gecombineerd met haar kenmerkende zachtheid en mededogen, vinden velen in haar een zielsverwante begeleidster op hun pad. Uit gesprekken met de andere deelnemers merkte ik dat anderen het hier volmondig mee eens zijn: Er zijn veel yoga-teachers, maar er is maar één Brecht."
Paula
Elemental Yoga Retreat