ELEMENTAL RETREATS
Een onderdompeling in een element, via yoga en ademwerk
Retreat
​
Tijdens een retreat krijg je meer helderheid in je eigen unieke energiecyclus. Waar verspeel jij energie? Kan je voldoende in rust gaan en van daaruit in volle beweging/actie?
Waar stroomt het? Waar blokkeert het?
Verder leer je jezelf observeren vanuit het kader van de natuurelementen.
Elk natuurelement heeft een bepaalde energie en kwaliteiten die overeen komen met verschillende lagen van jezelf. Zo resoneert het aarde element bijvoorbeeld met je fysieke lichaam, je botten, je gevoel van veiligheid en angst, je gronding, je primaire reflexen, je babyjaren, etc.
Het fijne aan een retreat is dat we de tijd hebben om een bepaald element en een levensgebied van jezelf helemaal te doorvoelen.
​
Als je met iets worstelt of een verlangen koestert, zal het tijdens een retreat duidelijker worden waar er eventueel een blokkade zit en wat die nodig heeft.
​
Ga naar:
​
Elemental Earth retreat
Je innerlijke aarde is je basis. Het is je materie, je lichaam.
Het is dat deel van je dat gericht is op overleven. Het is je meest primitieve vorm van zijn.
Het zijn je primaire behoeften: slapen, eten, warmte en menselijk contact.
Voor het aardelement moeten we helemaal afzakken tot in de stuit, benen en voeten.
We dienen helemaal af te zakken in het lichaam en naar onze basis veiligheid.
Voel jij je goed in je lichaam?
Kan jij je overgeven aan een diepe rust en ontspanning?
Ervaar jij je eigen stabiliteit en aanwezigheid?
Voel jij de grond onder je voeten?
Vind je de weg in de wereld?
Voel jij je veilig?
Ja? Geweldig! Jij hebt waarschijnlijk een goed ontwikkeld innerlijk aarde-element.
Niet echt? Dan mag je wat aandacht aan je innerlijke aarde-element geven.
Op de inner Earth retreat spenderen we véél tijd aan het zachtjes in het lichaam landen en tot overgave en rust te komen. Vanuit de rust gaan we onze gronding en stabiliteit verkennen.
Elemental Water retreat
Water mag vooral stromen, net zoals je emoties, je bloed en je levenskracht.
Het hoeft niet ingehouden of onbeperkt te worden, het mag vrij bewegen.
Het hoeft niet bevraagd of beoordeeld te worden. Als er een emotie is, is die er voor een goede reden.
Als je water je overweldigd en mee het diepe in sleurt, geef je het aarde, je geeft het oevers en een bedding waarbinnen je veilig bent.
​
Kan je goed genieten van de geneugten van het leven?
Nemen je emoties het vaak over?
Of voel je net erg weinig?
Stroomt het in je leven?
Ben je vrij en vloeiend in je bewegingen?
Ervaar je jezelf als een sensueel/seksueel mens?
Ja? Heerlijk! Dan stroomt je innerlijke water-element.
Niet echt? Dan mag er misschien wat aandacht naar dit element gaan?
In de inner Water retreat maak je contact met je gevoelsleven, je bekken en je zachte vloeiende beweeglijkheid. Je creëren meer stroming in jezelf en je leven.
Noteer alvast zaterdag 22 april in je agenda!
Voor de locatie, dagindeling, prijs etc kan je alvast een kijkje nemen bij de Earth retreat
Elemental Fire retreat
Je innerlijke vuur is je passie, je wilskracht en je eigenwaarde.
Vuur resoneert met je dagdagelijkse energie. Als je geen zorg draagt voor je eigen energiehuishouding, geraakt je opgebrand, uitgeblust.
Vuur heeft als grootste kracht transformatie. Een kampvuur zet hout om in hitte en licht. Je spijsvertering zet voedsel om in bruikbare bestanddelen voor je lichaam.
Het is die kracht die je tegen de weg van de minste weerstand laat ingaan.
​
​
Heb je een sterke wilskracht die je tegen de stroom in kan laten bewegen?
Barst je regelmatig van de energie en passie?
Koester je een diepe eigenwaarde en levensvreugde?
Kan je goed je grenzen aangeven?
Zet je uitdagingen gemakkelijk om in kansen?
Kan je je boosheid voelen en op een gepaste manier uiten?
Ja? Schitterend! Je hebt een goed gebalanceerd vuurelement.
Niet echt? Dan mag je vuur misschien wat aangewakkerd of getemperd worden.
​
In de Inner Fire retreat maak je ruimte rond je solar plexus, de plek waar de vlam van je eigenwaarde brand en je transformerende spijsvertering aan het werk is. Daar verteren we niet enkel voedsel maar ook moeilijke situaties.
Je onderzoekt je energie en grenzen. Wanneer ga je jezelf pushen? Wanneer ben je eigenlijk moe?
Noteer alvast zondag 5 juni in je agenda!
Voor de locatie, dagindeling, prijs etc kan je alvast een kijkje nemen bij de Earth retreat
Elemental Air retreat
Elemental ether retreat
WAT MENSEN ERVAREN
"Fantastisch... ik heb er echt ontzettend veel deugd van gehad."
Inne
Groepssessie Elemental Earth Yoga
"Puur genieten! Ondanks de afleiding in huis kon ik tijdens de online sessie toch diep wegzakken."
Irene
Groepssessie Elemental Earth Yoga
"De klanken van de live muziek ondersteunen je op je innerlijke reis naar de stilte. Het is een balsem voor je lijf en ziel."
Els
Elemental Restore Yoga met live muziek
"Brecht haar brede kennis, ervaring en persoonlijke kwaliteiten zorgen ervoor dat een yogales bij haar niet gewoon een yogales is. Het is telkens een uitnodiging om dieper te kijken. In jezelf, in het leven. Gecombineerd met haar kenmerkende zachtheid en mededogen, vinden velen in haar een zielsverwante begeleidster op hun pad. Uit gesprekken met de andere deelnemers merkte ik dat anderen het hier volmondig mee eens zijn: Er zijn veel yoga-teachers, maar er is maar één Brecht."
Paula
Elemental Yoga Retreat