top of page

Women's Retreat

Restore your
natural rhythm

Reguleer je zenuwstelsel via restorative yoga, ademwerk en wandelingen in de natuur. Zo ontstaat er ruimte voor je innerlijke intuïtieve leiding.

15 en 16 juni
of
30 November en 1 December
in het groene Maasmechelen
max. 6 vrouwen

Vertraag . . .opdat je kan ontmoeten,
ontladen, ontspannen en ontvangen

Je mag hier ontmoeten,

aanwezig zijn

bij datgene dat je aandacht vraagt…

Het adem geven

Het laten stromen

Er in rusten

Hoe gaat het eigenlijk écht met je?

Hier kan je ontladen

Hier mag je ontspannen

Hier kan je ontvangen

Je hoeft niet alleen te ploeteren

Je wordt geleid

Je wordt gehouden

Door het cyclische leven zelf,

je cyclische lichaam

je cyclische adem

43A4612.jpg
ESSENTIE RRETREAT

De retreat in essentie

In deze intieme retreat reguleer je je zenuwstelsel, door te vertragendoorvoelen, spanningen los te laten en diep te rusten.

Dit brengt een diepe verbondenheid met jezelf van waaruit helderheid, heling en een vertrouwen in je intuïtie voortkomen.

De sessies worden afgewisseld met wandelingen in het aangrenzend natuurdomein en een bezoek aan Elaisa Energetic Wellness.

Deze retreat is voor wie...

  • haar batterijen wil opladen

  • zich wat verdwaald voelt

  • meer in haar lichaam wil zakken

  • iets los te laten heeft

  • nieuwsgierig is naar het cyclische bewustzijn

  • verschrikkelijk moe is en rust nodig heeft

  • overprikkeld of overweldigd is

  • hoogsensitiviteit een vloek ipv een zegen is

Elemental roots_Retreat.png

Restore your natural rhythm

Zenuwstelsel regulatie & cyclisch bewustzijn

In onze hedendaagse samenleving kan je je door de hoge verwachtingen, het snelle tempo, altijd maar te werken, voor anderen zorgen, etc, al snel gespannen of overweldigd voelen. Je verliest gemakkelijk contact met jezelf en hoe kan je dan je noden, grenzen of verlangens goed voelen?

 

In deze ROOTS RETREAT herstel je je natuurlijke ritme, in harmonie met het ritme van de levensenergie zelf!  De levensenergie kent 2 polen: Yin en Yang, donker en licht, vrouwelijk en mannelijk, rust en activiteit… ze kunnen niet zonder elkaar. Als geheel vormen ze een cyclus. Ook jij bent deel van die cyclus. Niet alleen van geboorte tot dood, maar in elke in- en uitademhaling, in elk moment van spanning en ontspanning… 

 

Wanneer je, vaak onderbewust, heel wat spanning en emotie vasthoudt, komt je zenuwstelsel in een staat van stress terecht. Je staat altijd aan. Het is alsof je niet voor- of achteruit kan.

Een deel van je cyclus mist! De rust, de ontspanning… Waardoor je ook niet echt ten volle in de activiteit kan gaan. Want de ene pool kan niet bestaan zonder de andere.

Wanneer je spanningen en emoties gaat ontladen kan je zenuwstelsel uit die verkrampte staat komen, waardoor je in een diepe rust kan laten zakken. Zo herstel je je natuurlijke ritme én de verbinding met jezelf.  

In deze ROOTS RETREAT ga je:

  • Vertragen en voelen, zodat je jezelf op een zachte manier kan ontmoeten

  • Via adem- en release werk spanningen, emoties en stress ontladen

  • Waardoor je, met behulp van restorative yoga diep kan ontspannen

  • vanuit je herstelde ritme en rust; helderheid, heling en vertrouwen ontvangen

Restorative yoga & Pranayama

In restorative yoga word je volledig ondersteund door props waardoor je lichaam helemaal kan ontspannen. De yogahouding en je lichaam doen hier al het werk voor jou. Jij wordt comfortabel in het “zijn” in plaats van doen. Zo zak je in een diepe staat van rust die een sterk regulerend effect op je zenuw- en hormoonstelsel heeft.

Daarnaast wordt ook pranayama (ademhaling- oefeningen) en soms andere yogavormen ingezet met dezelfde intentie: herstellen.

TERUG

Personal Branding Brechtje-147.jpg
Personal Branding Brechtje-305.jpg

Biodynamisch ademwerk & release technieken

In ademwerk gebruiken we de verbonden ademhaling, de diepe inademing gaat over in de uitademing enzovoort…

Deze manier van ademen brengt veel stroming in je systeem. Daardoor kunnen  oude patronen, emoties en spanningen ontladen en losgelaten worden. Hetzelfde effect krijgen we met fasciale en trauma release technieken. Dit brengt een hele nieuwe diepte in je vermogen om te ontspannen.

Biodynamische ademwerk is een methode die gericht is op het reguleren van het zenuwstelsel.

TERUG

Innerlijk intuïtief proces

Wanneer het natuurlijke ritme van je cyclus is hersteld kan je diep rusten en daarin ontvangen. Je staat diep in verbinding met jezelf én de wereld rondom je. Er is een synchroniciteit die je erg ontvankelijk maakt voor intuïtieve leiding van binnenuit. Via je onderbewuste, via beelden, sensaties, gevoelens mag er iets helder voor je worden dat je zal helpen op je pad. Je wordt geleid en dat mag je hier ervaren.

TERUG

Coaliving, Connectera & Elaisa

Coaliving is mijn thuis. Ik woon in een een co-living gebaseerd op de rijke geschiedenis van de mijncité in Maasmechelen.
Een plek waar ‘thuis’ zijn het meest wordt gevoeld als het met elkaar kan worden gedeeld. In onze co-living delen we een aantal ruimtes waaronder de co-cill, een hele fijne plek voor intieme bijeenkomsten die uitkijkt op de mijnschachten. 

Meer over Coaliving

 

Connectera is een deel van de 12.000 hectare natuur die aan onze tuin grenst. Laat jezelf omringen door prachtige natuur en laat die je weer dieper verbinden met jouw natuur. 

Wandelen in de natuur is een van de meest regulerende activiteiten die je je zenuwstelsel kan geven.

Meer over Connectera

 

Elaisa is de energetische wellness gelegen in Connectera en op wandelafstand van Coaliving. Door de unieke locatie en de rituele belevingen kan je helemaal opladen op deze plek!
Het bezoek aan Elaisa is optioneel en ook helemaal vrij. Je kan bij de groep blijven of helemaal je eigen ding doen.

Meer over Elaisa

WhatsApp Image 2022-08-07 at 8.21.14 AM.jpeg

Praktische info

Data:

zaterdag  15/6 en zondag 16/6

Bonus sessie! Maandag 24 juni 20.00 - 21.30 (online) 

zaterdag 30/11 en zondag 1/12 

Bonus sessie! Donderdag 12 december 20.00 - 21.30 (online)

Het programma:*

Zaterdag

10.00u - 10.30u aankomen

10.30u - 12.30u sessie

12.30u - 13.30u lunch

13.30u - 14.30u wandelen

14.30u - 17.00u sessie

17.00u - 22.00u Elaisa energetic Wellness ( optioneel )

Zondag

10.00u - 10.30u aankomen

10.30u - 12.30u sessie

12.30u - 13.30u lunch

13.30u - 14.30u wandelen

14.30u - 17.00u sessie

* hier kan vanaf geweken worden

WaarCoaliving,  Paul Lambertlaan 34, Maasmechelen

Bijdrage: €245 ( sessies en lunch inbegrepen )*
Niet inbegrepen: je overnachting, entrée Elaisa ( €31 ipv de normale €43 ) en eventuele extra's ( diner, massage, ritueel ) 

*Indien je als ondernemer graag een factuur wenst, komt er 21% bij

Mail gerust steeds als je vragen hebt of graag een gratis kennismaking wil.

info@elementalroots.be

Slaapgelegenheid:

WAT MENSEN ERVAREN

"Fantastisch... ik heb er echt ontzettend veel deugd van gehad."

Inne
Groepssessie Elemental Earth Yoga

"Puur genieten! Ondanks de afleiding in huis kon ik tijdens de online sessie toch diep wegzakken."

Irene
Groepssessie Elemental Earth Yoga

"De klanken van de live muziek ondersteunen je op je innerlijke reis naar de stilte. Het is een balsem voor je lijf en ziel."

Els
Elemental Restore Yoga met live muziek

"Brecht haar brede kennis, ervaring en persoonlijke kwaliteiten zorgen ervoor dat een yogales bij haar niet gewoon een yogales is. Het is telkens een uitnodiging om dieper te kijken. In jezelf, in het leven. Gecombineerd met haar kenmerkende zachtheid en mededogen, vinden velen in haar een zielsverwante begeleidster op hun pad. Uit gesprekken met de andere deelnemers merkte ik dat anderen het hier volmondig mee eens zijn: Er zijn veel yoga-teachers, maar er is maar één Brecht."

Paula
Elemental Yoga Retreat

bottom of page