ELEMENTAL
ROOTS

Over ons innerlijke vuur! Over je ware vuur en hoe we het voeden tijdens de yogasessies Over transformatie, de vuurkracht die we in...

"Ik heb er geen tijd voor" is een vaak voorkomende klacht. Maar wat betekent dat juist?

Angst: nagelt je voeten aan de grond, zet je knieën op slot, verstijft je heupen en geeft een stomp in je buik. Dus...

Ontdek hoe het lichaam spanning vasthoudt als verdediging tegen overweldigende emoties en hoe ademwerk kan helpen om deze weer los te maken.

Ontdek de 6 tools die bij Ademwerk gebruikt worden om meer ruimte en doorstroming in je systeem te brengen en pijnpatronen los te maken.

Yoga props (attributen) zijn onmisbaar, zeker bij Yin en Restorative Yoga. Hier vind je een overzicht en reiken we alternatieve opties aan.